Главная / Tag Archives: сиеста

Tag Archives: сиеста

Послеобеденный сон: очевидные преимущества и «подводные камни»

siesta5

Взрослые люди считают послеобеденный сон непозволительной роскошью. В плотном рабочем графике крайне непросто найти хотя бы 10 минут для сиесты. Дневной сон позитивно влияет на память, творческие способности, кровяное давление и настроение человека. Однако такое приятное занятие как послеобеденный сон может вызывать изжогу, сахарный диабет и проблемы с органами дыхания…Как …

Читать