Главная / Человек / Почему нас не радует воскресенье?

Почему нас не радует воскресенье?

Воскресенье – это полноценный выходной для большинства работающих и учащихся людей. Однако многие из нас в середине последнего дня недели начинают огорчаться из-за предстоящих трудовых будней. И это вместо того, чтобы насладиться вечером воскресенья и извлечь из него максимум пользы. Как же научиться не грустить из-за окончания уик-энда?

zavtra

Поменять местами

Человек, имеющий в распоряжении 2 выходных дня подряд, предпочитает веселиться в субботу, а в воскресение приступать к неприятной работе (выполнению домашнего задания, уборке, походу на рынок). Психологи советуют поменять выходные местами, и тогда не придётся грустить по поводу навалившихся к окончанию заслуженного отдыха дел.

Дети

Конец недели особенно сильно огорчает школьников, которым на выходные задают немало домашних заданий. Чтобы дети могли сполна насладиться отдыхом, нужно организовывать выполнение домашней работы в субботу или в воскресенье утром.

earning

Вечер последнего выходного дня должен быть освобождён от хлопот. К тому же выполнение заданий в последний момент вызывает у детей стресс, так как они из-за дефицита времени боятся не справиться с поставленными перед ними задачами.

Не думаем о работе

Многие люди своими же мыслями портят себе отдых от тяжёлых трудовых будней. Если все выходные думать о работе и о том, что предстоит сделать в понедельник, польза от долгожданного расслабления будет практически нулевой.

stoppredoplate

Специалист по тайм-менеджменту Пэги Дункан советует всем трудящимся людям заняться подготовкой рабочего места ещё в пятницу. Перед выходными также рекомендуется составить список задач, выполнение которых нужно обеспечить на следующей неделе. При возможности на утро понедельника не стоит планировать важных мероприятий и встреч.

Общение

За будние дни человек устаёт не только от работы, но и от вынужденного общения с коллегами (клиентами, поставщиками, покупателями, учениками). Поэтому появляется соблазн провести выходные в одиночестве, занимаясь «ничегонеделаньем».

woman

На самом деле бестолковый сёрфинг в интернете, безмерное поглощение сладостей и круглосуточный просмотр реалити-шоу вызывает ещё большую усталость и мешает привести в порядок свои мысли. А вот общественные мероприятия, организованные на выходных, помогают взбодриться и сделать жизнь более интересной. Это может быть поход на концерт, в музей или встреча с друзьями.

Доброе дело

Немного свободного времени можно уделить тем, кто нуждается в заботе и внимании.

dobrota

В воскресенье неплохо было бы, к примеру, навестить одинокую бабушку, живущую по соседству. Помощь, оказанная другому человеку, поднимет настроение не только ему, но и Вам!

Вечер

Многим кажется, что вечер воскресенья пролетает за считанные минуты, а всё потому что люди тратят драгоценное время на нединамичные занятия: лежание на диване, просмотр телевизора и прочее.

аktivnyjotdyh

Но если человек организует себе активное времяпровождение (игра в футбол, катание на коньках, поход в бассейн или на йогу), ему некогда будет думать о предстоящих делах на работе и портить своё настроение подобными мыслями.

About Gannayu

Вся жизнь сплошной контент, причем неуникального больше)))

Интересно!

младенец

Самый крошечный выживший младенец по имени Эмилия

При рождении вес этой девочки составлял всего 226 граммов, а рост — 22 сантиметра. Тем …