Главная / Человек / Как смех влияет на наш организм?

Как смех влияет на наш организм?

Все мы знаем, что смех продлевает жизнь. Но смех способен не только на это.

смех

1. Смех — лучшее лекарство от депрессии. Всего одна минута смеха способна заменить целый сеанс релаксации.

2. Смех способствует улучшению фигуры. 10-15 минут смеха сжигают столько калорий, сколько вы сожгли бы в спортзале за 30 минут занятий. При смехе работает 80 групп мышц!

3. Смех стимулирует иммунную систему. Доказано, что люди, которые очень любят смеяться, реже болеют.

4. Смех действует успокаивающе на нервы.

5. Смех способен омолаживать кожу. Искренний смех приводит в тонус мышцы лица, обеспечивает прилив крови к коже, ее дополнительное питание, здоровый румянец и упругость.

6. Смех очень полезен для сердца. Смеющиеся люди на 40% меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем угрюмые.


 

About spectressor

Интересно!

младенец

Самый крошечный выживший младенец по имени Эмилия

При рождении вес этой девочки составлял всего 226 граммов, а рост — 22 сантиметра. Тем …